Air Detox Part 1

Air detox ni air yg buang toksin dri badan, minum benda ni byk buang air sbb orng kata mcm tulah cara toksin keluar dri badan. so sy pk nk try, guna buah2an je pon. saya x rasa detox ni sesuai utk orng gastrik sbb byk sgt barangan acidic.

Botol air ataupon jug 2 Liter. klu yg guna bottle tu sila guna bottle yg mulut dia besar nanti senang nk masukkan bahan2 dia kt dalam.

1 timun - hiris timun mcm kt gamba diatas tu. saya x suka sgt timun so sy beli timun yg kecik n gemuk. kalau korng suka timun blilah yg saiz besar sikit. sila pastikan timun anda juicy.

1 lemon - saya cuba hiris lemon mcm timun tapi x jadi. xtaulah sy x reti potong or pisau yg sy guna tu x tajam. so sy just potong mcm gamba diatas je. just jgn squeeze sgt lemon tu time potong sbb nanti juice lemon sume terbazir kt chopping board je. 

2 Limau. bukan limau kasturi yg kecik2 tu ye. limau besar yg saiz bola ping pong tu. sy potong mcm gamba kt ats tu jugak

2 orange - orange tu sila pastikan betul2 manis manis sbb oren jelah sumber manis dalam ingredient ni. oren yg sy beli x cukup manis so sy terpaksa tambah gula. tambah gula is not a good thing so better betul2 pastikan beli orange yg manis.

Pudina - benda nilah yg saya cari sampai sy nk gila. x dapat2 at last sy x bubuh daun pudina. but better bubuh. nanti dia bagi bau wangi n lgi terasa nk minum. masukkan dlm 10 helai ok kot.

lps dh hbs potong barang2 kt ats tu masukkan dalam botol 2 liter tu. pastu gunalah belakang senduk yg besar ke, or pape yg sesuai, mash bahan2 dalam botol tu. kalau ada masher or benda yg orang guna utk buat burger tu lagi bagus sbb lgi cepat n senang nk mash. mash betul2 sampai segala benda kt dalam tu keluarkan segala juice n aroma wangi dia.

cara sy buat, saya fill ice cube kt dalam botol tu n biarkan ice tu sume cair. ambik masa 3 jam jugaklah. kadang time ada masa lapang tu pgi goncang2 sikit.
ada sesetengah orang just masukkan air biasa n biarkan lama2 sikit pas2 minum.
but after a few research, sy suggest korng masukkan bahan2 tu, isikan air suam n masukkan dlm fridge semalaman. the next day keluarkan n minumlah mcm mna yg korng nk. yg suka minum sejuk minumlah terus or tambah ice cube kt gelas n minum. yg x suka minum sejuk just biarkan je kt luar sampai dh x sejuk baru minum. saya x galakkan tambah air panas sbb naik cair sgt n xd rasa pape.

yg kt ats ni just ingredient yg sy pilih utk guna. korng blh buat ikut suka korng. yg suka lemon n oren tambahlah lgi sebiji dua dlm botol tu. or yg suka masam tambahlah limau or lemon sebiji dua dlm botol tu. ikut kreativiti n ikut tekak kita je.

papepon, sy jamin air ni sedap! murah n xyah bazir duit beli detox chemical tu. bukan healthy pon.

Lemons: Help in the absorption of sugars and calcium and cuts down your cravings for sweets.

Cucumbers act as a diuretic and flush fat cells. It is alkalizing to the body (if you have an alkaline body, no diseases can live there), and increase your energy levels.

Limes promote a healthy digestive tract.

Mint is a natural appetite suppressant that also aids in digestion.

SELAMAT MENCUBA!!! kt bawah ni gamba air detox yg sy buat.

minggu ni saya nk cuba buat detox yg lain. kalau sy rasa ok nanti sy update ye.

*mesti ada yg terpk knp nk buat susah2 n bazir masa padahal bolehje blender sume benda n minum. or masukkan sume benda ni dlm mesin buat juice tu n minum. well, ikut suka korng lah!